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谨慎!宝宝如果出现这些症状,可能是营养不良了

入秋后天气渐凉,不少成年人会有“悲秋”的伤感情绪,严重的还会患有秋季抑郁症。那如果是宝宝出现了郁郁寡欢、行动迟缓、胆小怕事等问题呢?告诉你,宝宝不是悲秋,他有可能是营养不良了。提早释放出一些警告信号。不同的信号代表不同的营养素缺乏。

症状一:郁郁寡欢、行动迟缓、表情僵硬

原本欢脱的孩子一下子出现了以上症状,这就表明孩子体内缺乏蛋白质了,这时候宝宝应多吃些海鲜产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等含蛋白高的食物。

 


 

 

症状二:情绪变化大

如果宝宝情绪不佳,又不爱和别人交往、行为孤僻、动作笨拙,这些则多是体内缺乏维生素C的表现,要多吃些番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等。因为这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素C可增强神经的信息传递功能,从而达到缓解或消除上述症状。

症状三:表现幼稚可笑

有一些孩子不管是年龄还是身高,都已经是大孩子了,但是做出的行为却仍然还像个小宝宝,幼稚可笑,这就表明宝宝体内氨基酸不足了,需要增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等才行。

 

 

症状四:夜间磨牙、睡不安稳

宝宝出现夜间磨牙、手脚抽动、很容易就醒来,这些的话一般是缺乏钙质的影响,那么应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

如果出现惊恐、失眠又健忘,表示体内维生素B族也缺乏了,这个时候应该补充一些豆类、动物肝脏、核桃仁等含维生素B族比较丰富的食品。

症状五:异食癖

有些宝宝特别喜欢吃纸屑、墙皮、泥土等,这些行为称为“异食癖”,往往出现这种行为的宝宝,身体内多是缺乏锌等矿物元素有关。