扫描我
关注微信号
动态资讯
服务项目
联系沟通
大家庭家政服务有限公司
地址:辽阳市富虹二期北门入口处(新兴街7-5号)
电话:0419-2277016
E-mail:1557895@126.com
QQ:3387422399 2370560786
联系人:张女士
实时新闻
当前位置:首页 > 动态资讯 > 实时新闻

关于脾胃不好的一些常见症状 你中招了吗

大多爱美的女孩,一生都在减肥中度过,偶尔饿个一两顿,体重当然会减轻,但是一吃的话,体重又回来了,就这样一直反反复复,其实大多原因都是脾胃出了问题,那么脾胃有问题有什么表现呢?

 


 
 

 

眼红肿、疲劳、眼袋大是脾虚

早上起床的时候,很多人眼睛总是肿的,还有很明显的眼袋,用了很多高级的化妆品也没有明显改善。其实,这是脾虚的表现。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。

鼻鼻尖红留心脾胃虚弱

鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃。如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红,那就是说明有脾胃热证,而且是实热。可以按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,就可缓解脾胃热的症状。如果同时按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间),效果就更佳了。

如果鼻头是淡白色,里面透着一种不自然的青光,偶尔还会伴有腹痛,这种情况意味着气虚,是脾胃虚弱导致的。可以多补充豆类食物,多吃一些豌豆、刀豆等。鼻头最忌讳出现黑灰色,说明脾胃或身体某些器官出现了较严重的问题,最好及时去医院检查。

 


 

 

查看大图

口牙龈肿、口气臭是胃火

长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯,伤害到脾胃,就会出现牙龈肿痛;口气是否新鲜也是脾胃健康最直观的信号。

这时,调治胃中火气是关键。平常少吃些羊肉、草鱼、红糖等温性食物;尽量多吃绿豆、豆腐或苦瓜;还可以经常食用一些利湿的食物,例如薏米、扁豆等。

唇脸黄、唇无血色是脾气不足

脸色不好,是脾胃湿热的前兆。脾胃湿热的人总是觉得口渴,尿少而黄,最主要的就是面目会发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色,容易爆皮、裂口子。睡觉时会流口水,是脾气不足的一种表现。

腹肚子胀多是脾胃不和

不少人在饭后经常会出现腹胀的情况,通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。饭后肚子胀并且会常常腹泻,多半是胃肠虚弱。为了缓解饭后肚子胀,可以多按摩肚脐周围,加强胃肠道的蠕动。每晚睡觉前可以平躺在床上,用手掌顺时针按摩肚子30下。

只要调节好了脾胃,平时饮食多加注意,再适量运动,减肥成功是早晚的事情。